Гормоны стресса. Польза и вред для организма



Наш организм ничего не делает напрасно. Стресс тоже нужен для человека, которому необходимо выжить. Во время стресса, организм получает огромное количество энергии с помощью, так называемых, гормонов стресса. И эта энергия должна быть использована по назначению, а именно, справиться с тревожной ситуацией, в которой возможна угроза для жизни. Действия организма рассчитаны на кратковременные события, чтобы мы могли убежать, либо сражаться за сохранность своей жизни. Дальше организм достаточно быстро приходит к норме и восстанавливается. Поэтому, стресса не нужно бояться, ибо он является защитной реакцией организма. А вот продолжительное пребывание в состоянии стресса, либо в состоянии выживания, непременно скажется на здоровье человека. Как на физическом уровне, так и на  психологическом.


Состояние стресса можно назвать аварийным, но никак не нормальным. Если человек долгое время испытывает одни и те же негативные эмоции, в связи с каким-либо событием прошлого, он даёт указание мозгу впрыскивать в организм те самые гормоны стресса, во время которых нужно выживать. Бежать или сражаться. Если этого не происходит, организм быстрее изнашивается и, что называется, отравляет сам себя.


Вот поэтому необходимо менять своё отношение к жизненным ситуациям, которые повергли нас в стрессовое состояние. Вот поэтому важно изменить свои чувства с помощью перемены мыслей. И этому нужно учиться, чтобы сделать это обычной практикой, которая сохранит здоровье и выведет на новый уровень мышления, следовательно, на новый уровень жизни. Там, где мы живём, а не выживаем.

Комментарии

ага

Похожие публикации

Медитативное упражнение - "Работа со своим страхом"