Житие мое...

После того, как я сделал медитативное упражнение «Встреча со своим внутренним ребёнком» и им начали активно пользоваться, мне задавали множество вопросов, на которые я исправно отвечал, хоть и приходилось, во многом, повторяться. Теперь вот решил сделать небольшой обзор, который поможет лучше понять, кто такой этот «Внутренний ребёнок» и что стоит за этим термином.

Эрик Берн, основатель «Транзактного анализа», одного из направлений психотерапии, обнаружил, что каждый человек может прибывать в одном из трёх состояний – «Родитель», «Дитя» и «Взрослый», переключаясь, в зависимости от ситуации. Нас сегодня интересует всё, что связано с состоянием нашего «Дитя», или «Внутреннего ребёнка». Обозначим его, как "ВД". Хотя, всего здесь я описывать не буду, но дам представление об этом. Для общего развития, как говорится. И для лучшего понимания себя.

Итак, наш «ВД» это запись реакций маленького человека на то, что он видит и слышит вокруг себя. Проще говоря, это застывшие чувства ребёнка до трёх лет, в связи с событиями, происходящими в его жизни. Не сами события, а их интерпретация, через связанные с ними чувства. Это важно понимать!

И всё это происходит на фоне воспитательного процесса, когда родители и другие воспитатели, предъявляют ребёнку определённые требования, чтобы сделать его удобным для себя и социализировать, для его удобства, как им это кажется возможным.На картинке ниже можно увидеть схему подобного влияния и формирования «ВД» у человека.

В общем, побочным результатом этого воспитательного процесса являются негативные эмоции и чувства, которые испытывает ребёнок. Если это происходит с завидной регулярностью, то ребёнок решает, что с ним что-то не в порядке, раз родители так строги с ним. «ВД» формируется до пяти лет. Всё это откладывается в мозге, влияет на психику человека, на его тело и поведение в дальнейшем. Так формируется самооценка. Эти записи остаются в подсознании и влияют на человека на протяжении всей жизни. Хотя, многое можно изменить с помощью психотерапевтических практик.

У всех у нас есть свой «Внутренний ребёнок», с которым я и предложил познакомиться ближе в медитативном упражнении «Встреча со своим внутренним ребёнком». Для многих это упражнение стало большим прорывом в самопознании и саморазвитии. Оно дало возможность увидеть свою детскую часть и понять степень её травмированности, ощутить потребности и наладить контакт со своим «ВД».Теперь передо мной стоит задача разработать медитации по исцелению внутреннего ребёнка. Хотя, лучшим вариантом, конечно же, есть разработка индивидуальных медитаций, с учётом особенностей каждой личности и запроса.
В общем, у каждого есть внутренний ребёнок. Каждый в детстве получил свою долю психологических травм, даже если родители были самыми добрыми и любящими из всех живущих на Земле. Ибо ребёнок до пяти лет записывает свои реакции на события, не умея анализировать, оценивать и понимать закон причинно-следственной связи. Наша детская часть травмирована не потому, что у нас были плохие родители или воспитатели, а потому, что мы были детьми.

А после пяти лет мы либо получали подтверждение своим записям, либо нет. То, что повторялось, закрепляло наши реакции. Любой взрослый человек может легко превратиться в ребёнка, если он попал в ситуацию, очень схожую с той, что напоминает детскую травму. Если события чаще нас погружают в детское состояние с негативным окрасом, мы не способны выходить из них по-взрослому, мешают эмоции, нами движут чувства.Но, необходимо отметить, что «ВД» это не только состояние со знаком минус. У нашего «Дитя» много положительной энергии. Это творчество, любознательность, исследовательская часть, восторженность от окружающего мира и прочие позитивные ведения, которые тоже хранятся в каждом «ВД», как реакция на все прекрасные моменты, которые непременно есть у каждого ребёнка, живущего даже в самой неблагополучной семье. Об этом тоже стоит помнить, когда есть потребность понять своего внутреннего ребёнка.Хорошо, думаю, что на первый раз этого достаточно. Возможно, дальше будет больше, если будет интерес и запрос от читателей. Отметьтесь в комментариях, пожалуйста, если Вы хотите продолжить тему и есть ли те, кому нужна медитация по исцелению своего внутреннего ребёнка. Спасибо.

З.Ы. На фото моя внучка Каролина.