О "Внутреннем ребёнке"



После того, как я сделал медитативное упражнение «Встреча со своим внутренним ребёнком» и им начали активно пользоваться, мне задавали множество вопросов, на которые я исправно отвечал, хоть и приходилось, во многом, повторяться. Теперь вот решил сделать небольшой обзор, который поможет лучше понять, кто такой этот «Внутренний ребёнок» и что стоит за этим термином.

Эрик Берн, основатель «Транзактного анализа», одного из направлений психотерапии, обнаружил, что каждый человек может прибывать в одном из трёх состояний – «Родитель», «Дитя» и «Взрослый», переключаясь, в зависимости от ситуации. Нас сегодня интересует всё, что связано с состоянием нашего «Дитя», или «Внутреннего ребёнка». Обозначим его, как "ВД". Хотя, всего здесь я описывать не буду, но дам представление об этом. Для общего развития, как говорится. И для лучшего понимания себя.

Итак, наш «ВД» это запись реакций маленького человека на то, что он видит и слышит вокруг себя. Проще говоря, это застывшие чувства ребёнка до трёх лет, в связи с событиями, происходящими в его жизни. Не сами события, а их интерпретация, через связанные с ними чувства. Это важно понимать!

И всё это происходит на фоне воспитательного процесса, когда родители и другие воспитатели, предъявляют ребёнку определённые требования, чтобы сделать его удобным для себя и социализировать, для его удобства, как им это кажется возможным.На картинке ниже можно увидеть схему подобного влияния и формирования «ВД» у человека.








В общем, побочным результатом этого воспитательного процесса являются негативные эмоции и чувства, которые испытывает ребёнок. Если это происходит с завидной регулярностью, то ребёнок решает, что с ним что-то не в порядке, раз родители так строги с ним. «ВД» формируется до пяти лет. Всё это откладывается в мозге, влияет на психику человека, на его тело и поведение в дальнейшем. Так формируется самооценка. Эти записи остаются в подсознании и влияют на человека на протяжении всей жизни. Хотя, многое можно изменить с помощью психотерапевтических практик.

У всех у нас есть свой «Внутренний ребёнок», с которым я и предложил познакомиться ближе в медитативном упражнении «Встреча со своим внутренним ребёнком». Для многих это упражнение стало большим прорывом в самопознании и саморазвитии. Оно дало возможность увидеть свою детскую часть и понять степень её травмированности, ощутить потребности и наладить контакт со своим «ВД».Теперь передо мной стоит задача разработать медитации по исцелению внутреннего ребёнка. Хотя, лучшим вариантом, конечно же, есть разработка индивидуальных медитаций, с учётом особенностей каждой личности и запроса.
В общем, у каждого есть внутренний ребёнок. Каждый в детстве получил свою долю психологических травм, даже если родители были самыми добрыми и любящими из всех живущих на Земле. Ибо ребёнок до пяти лет записывает свои реакции на события, не умея анализировать, оценивать и понимать закон причинно-следственной связи. Наша детская часть травмирована не потому, что у нас были плохие родители или воспитатели, а потому, что мы были детьми.

А после пяти лет мы либо получали подтверждение своим записям, либо нет. То, что повторялось, закрепляло наши реакции. Любой взрослый человек может легко превратиться в ребёнка, если он попал в ситуацию, очень схожую с той, что напоминает детскую травму. Если события чаще нас погружают в детское состояние с негативным окрасом, мы не способны выходить из них по-взрослому, мешают эмоции, нами движут чувства.Но, необходимо отметить, что «ВД» это не только состояние со знаком минус. У нашего «Дитя» много положительной энергии. Это творчество, любознательность, исследовательская часть, восторженность от окружающего мира и прочие позитивные ведения, которые тоже хранятся в каждом «ВД», как реакция на все прекрасные моменты, которые непременно есть у каждого ребёнка, живущего даже в самой неблагополучной семье. Об этом тоже стоит помнить, когда есть потребность понять своего внутреннего ребёнка.Хорошо, думаю, что на первый раз этого достаточно. Возможно, дальше будет больше, если будет интерес и запрос от читателей. Отметьтесь в комментариях, пожалуйста, если Вы хотите продолжить тему и есть ли те, кому нужна медитация по исцелению своего внутреннего ребёнка. Спасибо.



З.Ы. На фото моя внучка Каролина. 




ГОТОВЫ ПОДДЕРЖАТЬ ПРОЕКТ?

Благодарю Вас!

ДРУГИЕ СПОСОБЫ ОПЛАТЫ ЗДЕСЬ...


Комментарии

  1. Спасибо вам большое Валерий.
    Делала медитацию, было много осознаваний.
    А теперь прочитала и поняла ещё больше про себя.
    Это просто замечательно. Продолжайте, пожалуйста.
    Инга.

    ОтветитьУдалить
  2. Спасибо за Ваш отзыв, Инга. Продолжу, обязательно.

    ОтветитьУдалить
  3. Спасибо большое Валерий, что прояснили точно и чётко про ВР и как он формируется , у меня было много неясностей в этом вопросе. Пожалуйста продолжайте, это очень важно для меня. Благодарю вас! Марина

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Благодарю, Марина, что откликнулись на мою просьбу.
      Хорошо, теперь вижу, что это нужно продолжать, наверняка.

      Удалить
  4. Приветствую, Валерий!
    У меня в детстве были плохие взаимоотношения с отцом, из-за чего внутренний ребенок забит и сильно травмирован. Медитации на него причиняли особенно много боли в первые разы, дело доходило до слез. Но настойчивость и хорошая методическая база, за которую Вам огромное спасибо, постепенно дают результат:
    1. Я начинаю понимать настоящую мотивацию своих негативных мыслей и поступков.
    2. Чаще «включаю» Взрослого и не создаю сам себе проблемы, реагируя на банальные вещи как ребенок.
    Однако, понимаю, что эта тяжёлая борьба только помогает вскрыть и устранить симптомы. Поэтому если есть возможность ИЗМЕНИТЬ своего внутреннего ребенка, исцелив его от перенесенных травм — я всеми руками ЗА то, чтобы этой возможностью воспользоваться. И другие пользователи, прорабатывающие эту проблемы, уверен поддержат меня.
    С уважением.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо Вам, Сергей, за отзыв, за отзыв и свой опыт. Я этого ждал. До сих пор не было конкретных запросов на медитацию для исцеления внутреннего ребёнка, хотя разговоры вокруг да около велись. А я ждал, не делая опережать события.
      Вот теперь, когда я вижу потребность в этом, высказанную Вами, приступаю к составлению такого упражнения. Ожидайте!
      По-секрету)) скажу ещё, что долгое время обдумываю, каким должно быть это упражнение. Одно дело готовить индивидуальное, там проще, а здесь нужно какое-то универсальное сделать, подходящее для большинства.
      Но, задача поставлена, буду делать.

      Удалить
  5. Здравствуйте, Валерий.
    Благодаря проделанной Вами работе над медитативным упражнением "Внутренний ребенок", многие люди смогут познать свой внутренний мир и переосмыслить его в позитивную сторону. Не останавливайтесь на том, что уже Вами достигнуто. Успехов в Вашем труде!
    Самвел.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Здравствуйте, Самвел. Благодарю за отзыв и мотивацию к дальнейшей работе в этом направлении.

      Удалить

Отправить комментарий

Похожие публикации

Медитативное упражнение - "Работа со своим страхом"