Житие мое...

Сегодня отдаю один должок, о котором мне уже несколько раз напоминали, а я всё никак не мог собраться, чтобы оформить это упражнение. Сейчас интересная пора в моей жизни наступила. Потом как нибудь поделюсь в своих мемуарах)) А ещё и лето наступило. Расслабляет всё это.

Но сегодня так всё сложилось, что я взялся и сделал медитацию для восполнения любви в себе, для воссоединения с Вселенской любовью и для единения в любви с миром и окружающими людьми.

Предлагаю Вашему вниманию медитацию-визуализацию, которую можно использовать как метод успокоения и снятия напряжения. Кроме того, если Вы находитесь в возбуждённом состоянии из-за неприятных событий, медитация поможет вернуться к ресурсному состоянию и посмотреть на свои проблемы со стороны. С высоты птичьего полёта Ваши проблемы будут выглядеть совсем не так, как Вы их воспринимаете, когда полностью в них погружены.
Воспарите над своими проблемами и получите душевный покой.

В первую очередь, для участников моего чата по развитию духовности, я создал это медитативное упражнение, которое поможет определить каждому, каким он идёт путём к своему будущему. Всё ли его устраивает на этом пути, какие ошибки он допускает, что необходимо изменить.
Через простые размышления и анализ, не всегда удаётся увидеть то, что скрывается в нашем подсознании. А во время медитации, это становится очевидным. Это хороший способ откорректировать своё настоящее, чтобы в будущем получить те результаты, которыми человек будет доволен.

Несколько человек обращалось ко мне с просьбой сделать такую медитацию, которая бы вылечила их нервозность, наладила бы работу их нервной системы. Это я уже так облекаю их просьбы в красивые слова, хотя звучали они, примерно так - "чтобы не беситься", "не хочу нервничать", "когда всё достало"...
В общем, как обычно люди выражают своё недовольство тем, что с ними происходит.
Я сделал такую медитацию и выкладываю её в открытый доступ, как пример работы со своей психикой. Повторяю - это лишь пример! Вы можете пользоваться этой медитацией, а можете изменить её для себя, чтобы Вас всё устраивало и Вам было в ней комфортно.
Хочу сказать, что каждая медитация уже является средством для успокоения своего ума, который и возбуждает нашу психику, приводя нас к раздражённому состоянию. А эту я сделал специально для тех, кто просил про нервную систему. Она, скажем так, узкой направленности.

В окончание практики "Неделя без страха", предлагаю выполнить медитативное упражнение, которое даст возможность проработать один из страхов на уровне тела и подсознания.
Надеюсь, что эта медитация станет терапевтической для многих, кто сможет дойти в ней до конца и реализовать своё намерение освободиться от страха, который мешает жить.

Как бы это странно не звучало, но некоторые люди достаточно плохо знакомы со своим собственным телом, хотя проводят в нём 24 часа в сутки и многие годы жизни. Нет, они знают как устроен организм и где какие находятся органы, но этого мало для того, чтобы полноценно и эффективно взаимодействовать со своим организмом. Особенно это важно, когда приходят недуги и тело сообщает о дискомфорте. Вот здесь бы и пригодилось не только анатомические знания, но и осознавание своего тела и принятие его целиком, прислушавшись к тем местам, где этот дискомфорт находится.
С помощью личной психотерапии можно исцеляться от различных болезней и становиться полностью здоровым человеком в любом возрасте. Хорошим подспорьем в этом будут и медитативные упражнения, которые я составляю индивидуально, по запросу. Но вначале предлагаю просто пройти, вместе со мной, в моём сопровождении, по своему телу и познакомиться с ним поближе. Возможно, это многое прояснит для вас и будет способствовать дальнейшей работе с психосоматическими заболеваниями.

ВЫ МОЖЕТЕ ОКАЗАТЬ ФИНАНСОВУЮ ПОМОЩЬ АВТОРУ БЛОГА