Медитативное упражнение - Успокаиваем нервы

Несколько человек обращалось ко мне с просьбой сделать такую медитацию, которая бы вылечила их нервозность, наладила бы работу их нервной системы. Это я уже так облекаю их просьбы в красивые слова, хотя звучали они, примерно так - "чтобы не беситься", "не хочу нервничать", "когда всё достало"...
В общем, как обычно люди выражают своё недовольство тем, что с ними происходит.
Я сделал такую медитацию и выкладываю её в открытый доступ, как пример работы со своей психикой. Повторяю - это лишь пример! Вы можете пользоваться этой медитацией, а можете изменить её для себя, чтобы Вас всё устраивало и Вам было в ней комфортно.
Хочу сказать, что каждая медитация уже является средством для успокоения своего ума, который и возбуждает нашу психику, приводя нас к раздражённому состоянию. А эту я сделал специально для тех, кто просил про нервную систему. Она, скажем так, узкой направленности.




ГОТОВЫ ПОДДЕРЖАТЬ ПРОЕКТ?

Благодарю Вас!

ДРУГИЕ СПОСОБЫ ОПЛАТЫ ЗДЕСЬ...


Комментарии

  1. Спасибо, Валера. Действительно успокоило. Дай ссылку в нашу группу Вотсап.

    ОтветитьУдалить
  2. Действительно работает, как бы это странно не звучало. Я несколько дней подряд сделала, так теперь хожу спокойная, как двери. так дети мои сказали. Я сама сразу и не заметила, а она увидели эти перемены во мне.
    Спасибо Валерий за такое упражнение. Никогда бы не подумала.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Я сам не перестаю удивляться, как это всё работает. Может показаться, что это какое-то чудо, но всё легко объясняют учёные, давно исследующие влияние подобных инструментов на психику человека, на его состояние.
      Сейчас большой прорыв в этом направлении, что меня лично радует.

      Удалить
  3. Анонимный9 июля 2019 г., 14:39

    Поверила комментариям и сама решила попробовать.
    Сначала никакого эффекта не заметила. Наоборот, даже какое-то раздражение почувствовала от того, что нервы не успокоились))))
    Но на третий или четвёртый раз пошёл эффект, который превысил мои ожидания. Это было не просто успокоение, это было изменение моего состояния.
    Это круто! Теперь рекомендую всем своим подругам, но они не очень-то спешат делать эту медитацию. А зря)
    Спасибо автору.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Хорошо, что не бросили упражнение после первых впечатлений.
      Если проявить постоянство, то практически любые упражнения и практики работают.
      Благодарю за отзыв.

      Удалить

Отправить комментарий

ага

Похожие публикации

Медитативное упражнение - "Работа со своим страхом"