Медитативное упражнение - "Работа со своим страхом"

В окончание практики "Неделя без страха", предлагаю выполнить медитативное упражнение, которое даст возможность проработать один из страхов на уровне тела и подсознания.
Надеюсь, что эта медитация станет терапевтической для многих, кто сможет дойти в ней до конца и реализовать своё намерение освободиться от страха, который мешает жить.



ГОТОВЫ ПОДДЕРЖАТЬ ПРОЕКТ?

Благодарю Вас!


Комментарии

  1. Ого, не ожидала такого эффекта. Сильное упражнение, моя благодарность.

    ОтветитьУдалить
  2. Андрей. Я тоже попробовал сделать эту медитацию, но ничего не получилось.
    Что я делаю не так?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Андрей, я не могу знать, что Вы делаете нет, ибо совсем не знаю, что Вы делаете. Для того, чтобы разобраться в Ваших действиях, нужно описание Ваших действий. Как минимум.
      Если вы делали это в первый раз, то это одно. Если Вы давно медитируете, но в этот раз у Вас не получилось, то это другое.
      Более того, я не знаю, что Вы ожидали от медитации. Какой хотели увидеть результат?
      Эта медитация была создана в рамках практики "Неделя без страха", как заключительное упражнение. И оно для проработки страхов, и не средство по освобождению от страхов. его необходимо выполнять не один раз, чтобы увидеть результаты. И результаты приходят не сразу после его применения, а могут проявиться через некоторое время. хотя, бывают разные случаи.
      В общем, всё индивидуально.
      Да, с уверенностью могу заявить лишь одно, что Вы точно делали не правильно. Вы пробовали!
      Так поступают те, кто не верит в действенность этого метода. те, кто не готов заняться этим серьёзно. Они пробуют, вместо того, чтобы применять упражнение для работы со своими страхами.
      Думаю, Вы понимаете разницу между тем, чтобы попробовать блюдо и между тем, чтобы покушать его, чтобы насытиться.
      Не пробуйте, а делайте его осознанно, поставив перед собой конкретную цель. Не сомневаюсь, что тогда у Вас всё получится.
      Кстати, буду писать подробные инструкции для тех, кто хочет использовать медитации для самопознания и саморазвития.
      Подписывайтесь на мой блог и следите за публикациями.

      Удалить
    2. Но ведь это просто так говорят, что я пробовал. НА самом деле, я делал упражнение.

      Удалить

Отправить комментарий

Похожие публикации

Встреча со своим внутренним ребёнком