Медитативное упражнение - Успокаиваем нервы

Несколько человек обращалось ко мне с просьбой сделать такую медитацию, которая бы вылечила их нервозность, наладила бы работу их нервной системы. Это я уже так облекаю их просьбы в красивые слова, хотя звучали они, примерно так - "чтобы не беситься", "не хочу нервничать", "когда всё достало"...
В общем, как обычно люди выражают своё недовольство тем, что с ними происходит.
Я сделал такую медитацию и выкладываю её в открытый доступ, как пример работы со своей психикой. Повторяю - это лишь пример! Вы можете пользоваться этой медитацией, а можете изменить её для себя, чтобы Вас всё устраивало и Вам было в ней комфортно.
Хочу сказать, что каждая медитация уже является средством для успокоения своего ума, который и возбуждает нашу психику, приводя нас к раздражённому состоянию. А эту я сделал специально для тех, кто просил про нервную систему. Она, скажем так, узкой направленности.



ГОТОВЫ ПОДДЕРЖАТЬ ПРОЕКТ?

Благодарю Вас!

ДРУГИЕ СПОСОБЫ ОПЛАТЫ ЗДЕСЬ...


Комментарии

  1. Спасибо, Валера. Действительно успокоило. Дай ссылку в нашу группу Вотсап.

    ОтветитьУдалить
  2. Действительно работает, как бы это странно не звучало. Я несколько дней подряд сделала, так теперь хожу спокойная, как двери. так дети мои сказали. Я сама сразу и не заметила, а она увидели эти перемены во мне.
    Спасибо Валерий за такое упражнение. Никогда бы не подумала.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Я сам не перестаю удивляться, как это всё работает. Может показаться, что это какое-то чудо, но всё легко объясняют учёные, давно исследующие влияние подобных инструментов на психику человека, на его состояние.
      Сейчас большой прорыв в этом направлении, что меня лично радует.

      Удалить

Отправить комментарий

Похожие публикации

Встреча со своим внутренним ребёнком